e0678ef1

Доктор Альберт Салас-Уетос з Університету Ровіра і Виргили в Іспанії виявив, що найбільш корисними для чоловічого здоров'я є горіхи. Вони допомагають виділяти більше сперми.

Дослідження тривало 14 тижнів. В ньому взяли участь 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років, пише Ukr.Media.

Деяким учасникам було запропоновано додати 60 грамів суміші з мигдалю, фундука і волоських горіхів до свого раціону. Решта продовжили звичайне харчування.

У тих, хто споживав горіхи, кількість сперми збільшилася на 16%, життєздатність сперматозоїдів - на 4%, а рухливість - на 6%. Вчені також виявили значне падіння фрагментації ДНК сперми, яка пов'язана з безпліддям.